TED TALK-用30天嘗試新事物 Try Something New for 30 Days

思考哪些事情是生命中一直想做的事情，接下來30天嘗試做這件事情

(影片來源：YOUTUBE)

摘要筆記

如果真的有非常渴望做的一些事情，30天是最好的時間

第一個改變：和匆匆流逝或遺忘的月份相比，時間更加珍貴，令人難忘

第二個改變：透過每個完成的30天新事件/挑戰，提升自信心

又大又瘋狂的挑戰並沒有對錯，但往往難以堅持

反之，完成一些小的且持續性的改變，這些事情比較能夠有始有終